De zes meditaties Meditatie 1: Adem in Aandacht
Een begeleidende meditatie die ondersteunend werkt op de volledige ademhaling. Meditatie 2: De helende rustige kracht
Een visualisatie waarin de luisteraar leert om het gehele lichaam door aandacht te ontspannen en te helen. Meditatie 3: Kamers van afscheid
Een geleide fantasie die ons langzaam maar zeker duidelijk maakt wat afscheid nemen kan betekenen. Meditatie 4: Verbonden met energiebronnen
Een meditatie waarin we ons bewust worden hoe we verbonden zijn met de verschillende Chakra-energieën. Meditatie 5: Aandacht, voelen en loslaten
Een meditatieve reis langs alle onderdelen van het lichaam, waarbij de luisteraar wordt uitgenodigd om elk lichaamsdeel met aandacht te spannen en te onstpannen. Meditatie 6: Reis naar de bron
Een geleide fantasie waarin we op reis gaan naar onze oorsprong, en daarbij leren wat onze plaats in het universum is. |
